대장내시경 전날 식단이 중요한 이유
대장내시경은 장 내부를 관찰하여 대장암, 용종, 염증성 질환을 조기 진단하는 검사입니다. 검사 정확도를 높이기 위해서는 장내 찌꺼기를 완전히 비워야 하며, 이를 위해 검사 전날 식단이 매우 중요합니다.
대장내시경 전날 식사 원칙
- 섬유질이 적고 찌꺼기가 거의 남지 않는 음식 섭취
- 소화가 잘 되고 기름지지 않은 식단 구성
- 검사 전날 저녁 6시 이전 식사, 이후 금식
※ 장세척제를 복용하는 일정에 맞춰 물 또는 맑은 음료만 섭취
먹어도 되는 음식 리스트 ✅
장에 잔여물이 남지 않도록 하기 위해 아래 음식은 섭취 가능합니다.
- 흰쌀밥, 흰죽 (잡곡 제외)
- 삶은 달걀 흰자 (노른자는 제한 권장)
- 두부 (기름 없이 찜 또는 끓인 형태)
- 기름기 없는 맑은 국 (멸치 육수, 무국 등)
- 백미 식빵 (통곡물 제외)
- 바나나 1/2개 (과일은 가급적 제한, 바나나는 예외 가능)
- 생수, 보리차, 이온음료 (무색·무카페인)
피해야 할 음식 리스트 ❌
아래 음식들은 장에 찌꺼기가 많이 남거나 가스가 차기 쉬워 검사 정확도를 떨어뜨릴 수 있습니다.
- 잡곡밥, 현미밥, 통밀빵 (섬유질 다량 포함)
- 김치, 나물, 해조류(미역, 다시마)
- 깨, 콩, 옥수수, 견과류 (장 정체 유발)
- 튀김, 고기류, 가공식품
- 유제품 (우유, 요구르트 포함)
- 커피, 홍차, 녹차 등 카페인 음료
- 과일류 대부분 (섬유질 많고 당분 높음)
전날 저녁 식사 예시
검사 전날 저녁은 죽 또는 흰밥 위주 식사로 단순하게 구성하는 것이 가장 좋습니다.
- 식단 예시 1: 흰죽 + 두부조림(기름 없이) + 맑은 무국
- 식단 예시 2: 흰쌀밥 + 계란흰자찜 + 배추된장국(건더기 제외)
※ 저녁 6시 이전에 식사 마무리 → 이후엔 장세척제 복용 및 금식
추가 TIP: 수분 섭취는 충분히
장세척제를 복용하면 탈수 증상이 올 수 있으므로, 검사 당일 아침까지는 투명한 액체(생수, 보리차, 이온음료)를 자주 마셔 수분을 충분히 보충하세요.