배란1 월경전증후군(PMS) 자가진단과 관리법 PMS, 월경 전 괴로운 이유생리 전 며칠간 이유 없이 예민해지고, 짜증이 나거나 우울해진 경험 있으신가요? 또는 부종, 가슴통증, 두통 같은 신체적 변화도 함께 겪으시나요? 이러한 증상은 모두 월경전증후군(PMS: Premenstrual Syndrome)일 수 있습니다.PMS는 여성의 약 80%가 경험할 정도로 흔하며, 일부는 일상생활을 방해받을 정도로 증상이 심하기도 합니다. 오늘은 PMS의 주요 증상을 자가 진단해보고, 생활 속에서 증상을 줄일 수 있는 방법들을 소개합니다.PMS란 무엇인가요?PMS는 배란 이후부터 생리 시작 전까지 발생하는 신체적·정서적 변화를 말합니다. 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 급격한 변동이 주된 원인으로 추정됩니다.PMS는 생리가 시작되면 자연스럽게 사라지는 것이.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
