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장염2

장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 장염 식이요법이 중요한 이유장염은 설사·구토·복통으로 인해 체내 수분과 영양소가 급격히 손실됩니다. 이때 올바른 식단을 선택하면 장 회복 속도를 높이고, 증상 악화를 막을 수 있습니다. 반대로 잘못된 음식을 먹으면 증상이 심해지고 탈수 위험이 커집니다.장염에 좋은 음식죽·미음: 소화가 쉽고 위장 부담을 최소화 (쌀죽, 야채죽)바나나: 칼륨 보충 및 변 상태 개선 (BRAT 식단 대표)토스트·크래커: 기름기 없는 단순 탄수화물로 에너지 보충사과 퓨레: 펙틴 성분이 장 운동을 조절해 설사 완화감자: 전분이 장 점막 보호, 소화 잘 되는 탄수화물당근 수프: 비타민·전해질 보충, 장벽 회복 도움맑은 국물: 나트륨과 수분 보충 (맑은 채소국, 닭고기 육수)이처럼 부드럽고 기름기 없는 음식 위주로 섭취하는 것이 핵.. 2025. 8. 18.
장염 증상과 대처법 장염이란?장염은 세균, 바이러스, 기생충 등에 의해 소장이나 대장에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주로 오염된 음식, 물, 불량 위생 환경에서 발생하며, 여름철 급성 장염이 흔하지만 계절과 관계없이 나타날 수 있습니다.장염 주요 원인세균성: 살모넬라, 대장균, 장염비브리오 등바이러스성: 노로바이러스, 로타바이러스기생충성: 아메바, 지아르디아비감염성: 알코올, 약물, 음식 알레르기장염 증상 (초기 → 진행 단계)복통 및 경련: 장의 염증으로 인한 쥐어짜는 통증설사: 물 설사 또는 혈변구토·메스꺼움: 소화 불량과 함께 동반발열: 세균·바이러스 감염 시 체온 상승탈수 증상: 입 마름, 어지럼증, 소변량 감소피로감 및 전신 쇠약대부분은 2~5일 내 호전되지만, 소아·노인·면역저하자는 중증으로 진행될 수 있습니다.. 2025. 8. 17.