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수족구 증상과 예방법 수족구병이란?수족구병은 콕사키바이러스, 엔테로바이러스 등에 의해 발생하는 급성 바이러스성 질환입니다. 주로 5세 이하 영유아에게 흔히 발생하며, 손·발·입 안에 발진과 물집이 생겨 이름이 붙었습니다.대부분 가볍게 지나가지만, 드물게 신경계 합병증(뇌염, 무균성 뇌수막염)을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.수족구 증상 (초기 → 진행 단계)발열: 38℃ 내외의 미열 또는 고열입안 통증: 혀·잇몸·입천장에 물집과 궤양 → 음식 삼키기 어려움발진: 손바닥, 발바닥, 엉덩이에 붉은 반점·물집식욕부진 및 피로: 통증으로 인해 음식 거부, 체중 감소목 통증·침 흘림: 구강 내 궤양이 심할 때대부분은 7일~10일 내 자연 회복되지만, 증상이 심하거나 탈수 위험이 있으면 병원 진료가 필요합니다.위험 신호: 병원에 가.. 2025. 8. 19.
장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 장염 식이요법이 중요한 이유장염은 설사·구토·복통으로 인해 체내 수분과 영양소가 급격히 손실됩니다. 이때 올바른 식단을 선택하면 장 회복 속도를 높이고, 증상 악화를 막을 수 있습니다. 반대로 잘못된 음식을 먹으면 증상이 심해지고 탈수 위험이 커집니다.장염에 좋은 음식죽·미음: 소화가 쉽고 위장 부담을 최소화 (쌀죽, 야채죽)바나나: 칼륨 보충 및 변 상태 개선 (BRAT 식단 대표)토스트·크래커: 기름기 없는 단순 탄수화물로 에너지 보충사과 퓨레: 펙틴 성분이 장 운동을 조절해 설사 완화감자: 전분이 장 점막 보호, 소화 잘 되는 탄수화물당근 수프: 비타민·전해질 보충, 장벽 회복 도움맑은 국물: 나트륨과 수분 보충 (맑은 채소국, 닭고기 육수)이처럼 부드럽고 기름기 없는 음식 위주로 섭취하는 것이 핵.. 2025. 8. 18.
장염 증상과 대처법 장염이란?장염은 세균, 바이러스, 기생충 등에 의해 소장이나 대장에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주로 오염된 음식, 물, 불량 위생 환경에서 발생하며, 여름철 급성 장염이 흔하지만 계절과 관계없이 나타날 수 있습니다.장염 주요 원인세균성: 살모넬라, 대장균, 장염비브리오 등바이러스성: 노로바이러스, 로타바이러스기생충성: 아메바, 지아르디아비감염성: 알코올, 약물, 음식 알레르기장염 증상 (초기 → 진행 단계)복통 및 경련: 장의 염증으로 인한 쥐어짜는 통증설사: 물 설사 또는 혈변구토·메스꺼움: 소화 불량과 함께 동반발열: 세균·바이러스 감염 시 체온 상승탈수 증상: 입 마름, 어지럼증, 소변량 감소피로감 및 전신 쇠약대부분은 2~5일 내 호전되지만, 소아·노인·면역저하자는 중증으로 진행될 수 있습니다.. 2025. 8. 17.
식중독 증상과 대처방법 식중독이란?식중독은 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등이 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생하는 급성 위장관 질환입니다. 특히 여름철 고온다습한 환경에서 세균 증식이 활발해 환자가 급증합니다.질병관리청 통계에 따르면 매년 여름철(6~9월) 전체 식중독 환자의 60% 이상이 집중적으로 발생합니다.식중독 주요 원인균살모넬라균: 달걀, 가금류, 육류장염비브리오균: 해산물대장균 (O157 등): 덜 익힌 고기, 오염된 물노로바이러스: 겨울철에도 흔한 원인, 조개류·식수황색포도상구균: 조리된 음식에서 증식식중독 증상 (초기 → 진행 단계)구토·메스꺼움: 섭취 후 수시간 내 발생복통·경련: 장내 염증으로 인한 복부 불편감설사: 물 같은 변 또는 혈변발열: 체온 상승, 오한 동반탈수 증상: 어지럼증, 입 마름, .. 2025. 8. 16.
코로나19 재유행, 증상은 뭐가있을까? 코로나19, 여전히 주의가 필요한 이유코로나19(COVID-19)는 SARS-CoV-2 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 감염병으로, 2020년 전 세계적으로 대유행을 일으킨 이후 변이 바이러스가 주기적으로 출현하며 여전히 주의가 필요합니다.2025년 현재, 대부분의 국가는 일상 회복 단계에 있지만, 고위험군(65세 이상, 기저질환자)은 여전히 감염 시 중증 위험이 존재합니다.주요 증상 (2025년 변이 특징 포함)발열 (38℃ 이상)기침, 인후통피로감, 근육통코막힘 또는 콧물후각·미각 저하 (일부 변이에서 감소)호흡곤란 (중증 시)※ 최근 변이 바이러스는 초기 증상이 감기와 유사하므로, 증상이 경미해도 주의가 필요합니다.전파 경로비말(기침, 재채기, 말하기) 전파밀폐·밀집·밀접 환경에서 공기 중 에어로졸.. 2025. 8. 14.
간염 예방 접종 간염, 왜 예방접종이 중요한가?간염은 간에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스성 간염(A형·B형·C형 등), 알코올성 간염, 독성 간염 등이 있습니다. 이 중 A형과 B형 간염은 백신 접종으로 예방이 가능하며, 예방접종은 간경화와 간암으로 진행될 위험을 크게 줄여줍니다.A형 간염 예방접종감염 경로: 주로 오염된 음식·물 섭취, 환자와의 접촉접종 대상:만 12개월 이상 모든 소아성인 중 항체가 없는 사람 (특히 1970년대 이후 출생자)간 질환자, 면역저하자, 해외 여행 예정자접종 방법: 6개월 간격으로 2회 접종주의사항: 발열·급성질환 시 접종 연기, 알레르기 이력 확인B형 간염 예방접종감염 경로: 혈액·체액 접촉, 출산 시 모자간 감염접종 대상:모든 신생아 (출생 직후 24시간 이내 1차 접종)항체가 없.. 2025. 8. 13.