본문 바로가기

전체 글62

위내시경 검사비와 건강보험 적용 여부 총정리 위내시경, 얼마나 자주 받아야 할까?위내시경은 식도, 위, 십이지장을 직접 들여다보는 검사로, 위염, 위궤양, 위암 등 소화기 질환을 조기에 진단할 수 있는 효과적인 방법입니다.대한소화기내시경학회에서는 만 40세 이상 성인에게 2년에 한 번 위내시경을 정기적으로 받을 것을 권장하고 있으며, 국가 건강검진에도 포함되어 있습니다.위내시경 검사비, 얼마나 드나요?위내시경 비용은 병원 유형, 수면 여부, 보험 적용 유무에 따라 달라집니다. 다음은 2025년 기준 평균 비용입니다.검사 유형건강보험 적용평균 비용일반 위내시경 (비수면)적용 가능약 20,000 ~ 35,000원수면 위내시경부분 적용 (진정제 제외)약 80,000 ~ 130,000원검진 패키지 위내시경비적용약 100,000 ~ 250,000원※ 상기 .. 2025. 8. 7.
대장내시경 전날 음식, 무엇을 먹어야 할까? 대장내시경 전날 식단이 중요한 이유대장내시경은 장 내부를 관찰하여 대장암, 용종, 염증성 질환을 조기 진단하는 검사입니다. 검사 정확도를 높이기 위해서는 장내 찌꺼기를 완전히 비워야 하며, 이를 위해 검사 전날 식단이 매우 중요합니다.대장내시경 전날 식사 원칙섬유질이 적고 찌꺼기가 거의 남지 않는 음식 섭취소화가 잘 되고 기름지지 않은 식단 구성검사 전날 저녁 6시 이전 식사, 이후 금식※ 장세척제를 복용하는 일정에 맞춰 물 또는 맑은 음료만 섭취먹어도 되는 음식 리스트 ✅장에 잔여물이 남지 않도록 하기 위해 아래 음식은 섭취 가능합니다.흰쌀밥, 흰죽 (잡곡 제외)삶은 달걀 흰자 (노른자는 제한 권장)두부 (기름 없이 찜 또는 끓인 형태)기름기 없는 맑은 국 (멸치 육수, 무국 등)백미 식빵 (통곡물 제.. 2025. 8. 6.
대장내시경 검사 전 준비사항 완벽 정리 2025.08.04 - [분류 전체보기] - 40대부터 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목 총정리대장내시경이 중요한 이유대장내시경은 대장암, 대장용종, 염증성 장질환을 조기에 발견할 수 있는 가장 정확한 검사 방법입니다. 특히 2025년 기준으로 40세 이상 성인은 5년에 한 번 이상 대장내시경을 권장받고 있으며, 국가암검진 프로그램과도 연계됩니다.검사 전 가장 중요한 준비 포인트대장내시경 검사의 정확도는 ‘장 정결 상태’에 달려 있습니다. 즉, 장 안이 완전히 깨끗해야 병변을 정확히 관찰할 수 있습니다. 이를 위해 다음과 같은 준비가 필요합니다.검사 전 일정 기간 식사 조절장세척제(장청소 약) 정확한 복용검사 전 금식 및 수분 섭취 조절검사 3일 전부터 식단 조절장에 음식 찌꺼기가 남지 않도록 아래 음식은 피.. 2025. 8. 5.
40대부터 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목 총정리 왜 40대 건강검진이 중요한가?40대는 신체 기능이 점차 저하되고, 각종 만성질환의 전조 증상이 나타나기 시작하는 시기입니다. 실제로 2025년 보건복지부 통계에 따르면, 40대 성인의 31.7%가 고혈압 또는 당뇨를 앓고 있으며, 조기 발견 시 완치율이 높은 암들도 이 시기에 많이 발병합니다.따라서 건강검진은 '선택'이 아니라 '필수'입니다. 조기 진단을 통해 질병을 예방하거나 악화를 막을 수 있으며, 개인 맞춤 건강관리를 위한 출발점이 됩니다.국가 건강검진 항목 (2025년 기준)국민건강보험공단은 만 40세 이상 국민을 대상으로 2년에 한 번 일반 건강검진을 제공합니다. 2025년 현재 제공되는 항목은 다음과 같습니다:신체 계측 (키, 몸무게, 허리둘레, 혈압)시력 및 청력 검사혈액 검사 (빈혈, 혈.. 2025. 8. 4.
고지혈증 관리법과 저지방 식단으로 혈관 건강 지키기 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 및 심혈관질환 위험이 증가합니다.대한심장학회(2025년 발표)에 따르면, 30세 이상 성인 3명 중 1명은 고지혈증 위험군에 속합니다. 증상이 거의 없어 ‘침묵의 질환’으로 불리며, 정기적인 혈액 검사와 식습관 개선이 필수입니다.고지혈증 관리법: 생활 속 실천 전략약물 치료 이전에 식습관과 생활습관 개선만으로도 많은 효과를 볼 수 있습니다. 아래는 전문가들이 권장하는 고지혈증 관리법입니다.총 지방 섭취 줄이기: 하루 총 지방 섭취량을 전체 열량의 25~30% 이하로 유지포화지방과 트랜스지방 제한: 버터, 튀김, 인스턴트 .. 2025. 8. 3.
고혈압 예방을 위한 생활 속 실천법 고혈압이란? 원인부터 이해하자고혈압은 혈관 내 혈압이 정상 수치보다 높아진 상태를 말하며, 장기적으로 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신장질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 2025년 보건복지부 자료에 따르면, 우리나라 40대 이상 성인의 약 35%가 고혈압 위험군에 속합니다.대표적인 고혈압 원인은 다음과 같습니다:과도한 염분 섭취운동 부족 및 비만지속적인 스트레스흡연 및 음주가족력 및 유전적 요인혈압 낮추는 7가지 생활습관고혈압은 약물보다 생활습관 개선이 더욱 중요한 질환입니다. 다음은 혈압을 효과적으로 낮추는 실천 가능한 방법들입니다.저염식 식단 유지 – 하루 소금 섭취량 5g 이하로 제한하루 30분 이상 유산소 운동 – 빠르게 걷기, 자전거 타기 등체중 감량 – BMI 25 이상인 경우 체중.. 2025. 8. 2.